जो माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा बड़ा होकर एक अच्छा इंसान बने तो इस बातो का ध्यान रखे

माता-पिता के रूप में, बच्चों के अच्छे पालन-पोषण के लिए हमें अपने बच्चों की आदतों को समझने और उनकी गतिविधियों पर नज़र रखने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता की सभी अच्छी और बुरी आदतों का पालन करते हैं।

कई बार बच्चे माता-पिता की न सिर्फ अच्छी आदतों का पालन करते हैं, बल्कि बुरी आदतों का भी पालन करते हैं, जो उनके भावी जीवन को प्रभावित करता है। आज हम माता-पिता की कुछ ऐसी बुरी आदतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए माता-पिता के तौर पर आपको भी छोड़ना होगा।

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बच्चे अपने आसपास की हर चीज और यहां तक ​​कि अपने माता-पिता की आदतों को भी आत्मसात कर लेते हैं। इसलिए माता-पिता को उन आदतों के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है। जो वे अपने दैनिक जीवन में करते हैं। इसलिए माता-पिता को अपनी कुछ ऐसी आदतों को छोड़ देना चाहिए, जो उनके बच्चों के पालन-पोषण में बाधा बन सकती हैं।

1. धूम्रपान: कुछ माता-पिता को अपने बच्चों के सामने धूम्रपान करने की आदत होती है। एक और बात यह है कि धूम्रपान बच्चों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। छोटे बच्चों के फेफड़े अभी पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं और धूम्रपान नाजुक फेफड़ों को कमजोर कर देता है और बीमारियों का कारण बनता है। इसके अलावा बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते जाते हैं, वे भी चुपके से अपने माता-पिता की इस आदत को एक बार आजमाने लगते हैं और फिर खुद-ब-खुद इसे आजमाना उनकी आदत बन जाती है।

2. शराब: माता-पिता बच्चों के लिए रोल मॉडल होते हैं। इसलिए माता-पिता को कभी भी उनके सामने शराब नहीं पीनी चाहिए। कुछ माता-पिता शराब पीने के बाद बच्चों पर अश्लील और अपशब्दों का प्रयोग करते हैं। घर में झगड़े भी हों तो भी बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। बच्चे माता-पिता को आदर्श मानते हैं। हर बच्चा बड़ा होकर अपने माता-पिता जैसा बनना चाहता है। यही कारण है कि बच्चे अपने माता-पिता की हर अच्छी और बुरी आदत को अपना लेते हैं।

3. कम मार्गदर्शन और अधिक प्रेरणा: अधिकांश माता-पिता की आदत होती है कि वे हमेशा अपने बच्चों को बताते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। एक चाइल्ड साइकोलॉजिस्ट के मुताबिक, बच्चों की काउंसलिंग जरूर की जानी चाहिए, लेकिन एक हद तक। अपनी इच्छाएं उन पर न थोपें। उन्हें काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों को प्रोत्साहन तभी मिलेगा जब माता-पिता स्वयं पहला कदम उठाएंगे।

4. बॉडी शेमिंग: बच्चों में डिप्रेशन, एंग्जाइटी और कॉन्फिडेंस की कमी का एक कारण बॉडी स्ट्रक्चर भी है। बॉडी शेमिंग का मतलब है कि बच्चा बहुत पतला या बहुत मोटा है। अगर आपका बच्चा भी बहुत पतला या मोटा है तो उसे इसके लिए शर्मिंदा न करें। माता-पिता को चाहिए कि बच्चे में कमियां निकालने के बजाय उसके सकारात्मक गुणों पर जोर दें।

5. किसी से तुलना करना: बचपन के विकास विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अपने बच्चे की दूसरे बच्चों से तुलना करना पेरेंटिंग की बुरी आदत है। सबसे पहले तो माता-पिता को यह बुरी आदत छोड़ देनी चाहिए और कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से नहीं करनी चाहिए। इसका बच्चों की वृद्धि और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। माता-पिता के इस तरह के व्यवहार से बच्चे का आत्मविश्वास डगमगाने लगता है और वह दूसरों को कम समझने लगता है। माता-पिता बच्चों को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें तो अच्छा होगा। उनमें गुणों को देखकर उन्हें आगे बढ़ने में मदद करनी चाहिए।

6. टीवी देखने का समय: माता-पिता हों या बच्चे, टीवी देखने का समय सभी के लिए एक निश्चित समय सीमा के भीतर होना चाहिए। अगर माता-पिता लंबे समय तक टीवी के सामने बैठे रहते हैं तो बच्चे भी ऐसा ही करेंगे। टीवी एक बच्चे के लिए मनोरंजन का एकमात्र स्रोत है, इसलिए वे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स और टेक्नोलॉजी के आदी हो जाते हैं। एक स्टडी के मुताबिक इन दिनों बच्चों में टेक्नोलॉजी की लत तेजी से बढ़ रही है। यह बच्चों के बौद्धिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और शिक्षा तथा स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को भी बढ़ाता है। इसलिए बच्चे के लिए मोबाइल या टीवी का समय निर्धारित करने से पहले माता-पिता को अपने लिए भी टीवी का समय निर्धारित कर लेना चाहिए।

7. जोर से चिल्लाना: मनोवैज्ञानिकों के अनुसार अधिकांश माता-पिता की अपने बच्चों पर हमेशा चिल्लाने की यह बुरी आदत होती है। दरअसल छोटी-छोटी बातों पर बच्चों पर चिल्लाना बिल्कुल भी उचित नहीं है। माता-पिता यह भूल जाते हैं कि उनकी चिल्लाने की बुरी आदत का असर बच्चों पर भी पड़ता है और धीरे-धीरे वही आदत उनमें भी बढ़ने लगती है। कुछ बच्चे चिंता और अवसाद से भी पीड़ित होते हैं। इतना ही नहीं माता-पिता की इस आदत की वजह से माता-पिता और बच्चों के रिश्ते में कड़वाहट आ जाती है इसलिए माता-पिता को खुद पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी है। बच्चे को चिल्लाने या गुस्सा करने के बजाय छोटी-छोटी गलतियों के लिए प्यार से समझाएं।

8. मारपीट: मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार किसी भी तरह की हिंसा, यहां तक ​​कि छोटा सा थप्पड़ भी खतरनाक रूप से दर्दनाक हो सकता है, खासकर बच्चों में। खासकर भारतीय समाज में माता-पिता अक्सर ऐसी गलतियां करते हैं। माता-पिता छोटी-छोटी बातों पर हाथ उठाकर बच्चों को पीटते हैं। माता-पिता का अपने बच्चों को समझाने का यह तरीका बिल्कुल भी सही नहीं है, क्योंकि बार-बार बच्चों पर हाथ उठाना उन्हें विद्रोही बना देता है।

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9. अपमान करना: जिस प्रकार बच्चों को उनके विकास के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार गाली देना या उनका अपमान करना उनके विकास में बाधा उत्पन्न करता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार दुर्व्यवहार करने वाले बच्चे शारीरिक शोषण के दायरे में नहीं आते हैं, लेकिन यह उन्हें मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए बच्चे को सामाजिक रूप से दूसरों से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें, ताकि उनका आत्मविश्वास बढ़ सके। अगर आप भी अपने बच्चों की परवरिश करना चाहते हैं तो एक अभिभावक के तौर पर आपको इन बुरी आदतों को सुधारना चाहिए। जरूरत पड़े तो मनोवैज्ञानिक से भी सलाह लें।

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Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता